alimentation rando

BOISSON

beaucoup de sportifs,utilisent à tort,des poudres hydrosolubles,pour les sorties vélo,les solutions alternatives

pour une gourde d’un litre

0.25 litre de vittel/0.25 litre de contrex/0.25 litre de quézac

0.25 litre de jus 100% agrumes(orange/pamplemousse)

vous pouvez également accompagner ceci de fruits secs,noix,chataîgnes,pour les bienfaits de chaque composé de la gourde,si quelqu’un les veut,je pourrais détailler

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